MINDFULNESS VOOR JOU
Misschien wordt het je allemaal te veel, al die ballen in de lucht houden. Misschien wil je gewoon meer rust in je leven, meer balans ervaren. Misschien verlang je naar meer zelfregie. Of meer in je kracht staan. Misschien hik je tegen een burn- out aan of ben je al uitgevallen of overspannen.
Als trainer herken ik wat jij ervaart. Een auto-ongeluk waarvan ik tergend langzaam herstelde bracht me ertoe om hulp te zoeken. Ik had een zware hersenschudding opgelopen. Prikkels verdroeg ik niet meer, geluiden kon ik niet filteren.
En elke keer als ik weer wat energie voelde, dan ging ik er vol voor om vervolgens weer in te storten. Het lichaam luisterde niet langer naar mijn wil. De geest regeerde niet langer over mijn lichaam.
Nee, mijn lichaam stapte op de rem.
Mijn mantra’s zoals wij in het Hoge Noorden zeggen: ‘Nait soezen, deurbroezen’ en ‘Kop d’r veur’ oftewel ‘Niet zeuren, doorgaan’ en Schouders eronder en er tegenaan!’ werkten niet meer. De mindfulness- en compassietrainingen die volgden, hebben me veel gebracht. Balans, veerkracht, rust en ruimte, volledig herstel. Ik leerde weer mijn lichaam te voelen, naar haar te luisteren, de signalen op te vangen. En dit is wat ik jou ook gun.
Geïnteresseerd wat mindfulness voor jou kan betekenen? Lees gerust verder op deze site, vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek met me aan of geef je op voor de training.
Wil jij?
Stress reduceren in jouw dagelijkse leven?
(meer) veerkracht en vitaliteit ontwikkelen?
Beter naar je lichaam luisteren en gezonde(re) keuzes maken?
Wat zeggen anderen?
A+ mindfulness
A+ mindfulness is een trainingsbureau voor particulieren, organisaties en onderwijs.
Locatie
Fazantenlaan 28
9751 EV
Haren, Nederland
Contact
T: +31 (0)6 - 1854 70 24
E: info@aplusmindfulness.com